2025年の目標達成率を高める。2024年中にやるべき事。

新年の目標達成！小さく始めて大きな成果につなげる方法

新年の目標達成！小さく始めて大きな成果につなげる方法

新年を迎えるにあたって、目標を立てることはよくある習慣です。しかし、立てた目標を実際に達成できる人はどれくらいいるでしょうか？このノートでは、新年の目標設定とその実践について、効果的なアプローチをご紹介します。ポイントは「小さく始める」こと。以下、詳しく解説していきます。

新年を迎える前に小さく実践することの重要性

新年を迎える直前の1、2週間に、目標とする行動や習慣を、理想の5、6割程度の真剣度で、かつお金をかけずにお試しで実践することをお勧めします。これはリーンスタートアップの考え方に基づいています。本格的に始める前に、お試し期間を設けることで、目標達成の可能性を高めることができるのです。

「小さく」始めることのメリット

「小さく」始めることには多くのメリットがあります。

最小限の努力とコストで始められる
試行錯誤を繰り返せる
新年に継続できる目標かどうかを事前に判断できる

楽しさ以外のモチベーションに頼らない

音楽、映画、YouTubeなどのエンタメや新年のイベントなどは一時的にモチベーションを高めますが、長続きせず、「モチベがないからやらない」という結果になりがちです。そのため、「その物事に取り組むことへの楽しさ」以外のモチベーションに頼るべきではありません。目標達成の原動力は、内発的な動機付け、つまり目標自体への興味や価値観に基づいているべきです。

仕組み化と実績の重要性

何が良いかの問いに対して、仕組み化と実績が重要だと考えます。特に「実績」が重要であり、「小さく」ても良いからやってみて、「小さな」実績を積み重ね、自分ならできるかもしれないという自信をつけることが目的です。目標を達成するための具体的な計画（仕組み）を立て、それを実行に移し、結果を出す（実績）ことこそが、成功への鍵となります。