習慣化 計画通りに行かなかった日はジャーナルを書いて、自分の行動、習慣、心理を理解しよう！
ブログ主 今日は最高に充実した休日を過ごそうと前日に計画を立てていたのに上手く行かなかった日から、どう学んでいくべきかを実体験をもとに解説していきます！ 明日は朝早く起きて、午前中に英語の勉強を終わらせるぞ。 午後はまずジムに行こう。 それ...
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習慣化 学生・社会人必見！上位１割に入る最強の毎日習慣を続ける方法
今日は5分だけ時間をください。長々と書きません。 小さな習慣を積み上げて、４ヶ月でTOEICで945点を取得した私が、最強の習慣を育成するための一つの方法を今日はご紹介します。早速、結論から入りたいと思います。 あなたのタスクの最小単位の分...
習慣化 「モチベーションが上がらない。」面倒臭い勉強、筋トレ、副業を毎日実行する方法
直近2ヶ月間の中でも最悪の気分で迎えたある休日の朝。いつもやっている習慣をこなすことも、生産的な活動も何もせずにダラダラしたいと思っていた日に、ジム、ブログ執筆、読書1冊、サウナの全てを行うことができた理由とは。
習慣化 なぜチョコザップなら筋トレを続けやすいのか？隠された最強の習慣化テクニック
チョコザップがエニタイムの会員数を上回る 先日このようなニュースを皆さんも目にしたのはではないでしょうか？ xtrend.nikkei.com RIZAPグループの低価格ブランドである「chocoZAP(チョコザップ)」がアメリカを本拠地と...
プロフィール なぜ『習慣化』を発信していくのか？慶應卒が挫折経験を振り返る
今日は
- なぜこのブログを始めたのか
- 習慣化について発信する意義はどこにあるのか
について説明していきたいと思います。
習慣化 アプリ、情報、モチベーションに頼らずに、決意した習慣を継続する方法を徹底解説！
今日は習慣を形成していく上で考えるべきポイントを紹介していきます。 なぜなら僕は習慣化に関する本をたくさん読み、情報を集めてきましたが、細かい具体的な施策を書き並べているだけで簡潔に公式としてまとめたものは見た事がないからです。 今回は僕の...
勉強・教育 TOEIC900点越え慶應生が遊びと両立できた勉強計画の立て方を解説
今回は勉強習慣シリーズのPART3、「勉強計画の立て方」について解説していきます！ PART 1とPART2をお読みになってからの方が、内容がより深く理解できると思います！ PART1 PART2 毎週のように友人とサウナ、筋トレ、飲み会、...
勉強・教育 【勉強習慣シリーズPART 2】学習目標を決めたら勉強の環境を整えよう！
前回に引き続き、本日は勉強習慣を定着シリーズのPART２として、 学習環境の整え方についてお話ししていきたいと思います！ 前回は、目標設定やモチベーションという勉強習慣を定着させていく上での土台の部分についてお話ししていきました。 前回の記...
勉強・教育 コレをしているあなたは勉強習慣が続かない！習慣化ができない要因5選
何か目標ができて勉強をしようと思っても、結局１ヶ月も続かなかったなんてことは誰もが経験してきたのではないでしょうか？ 本日は自称勉強習慣コーチの私が、勉強習慣が身につかない、継続できていない人が陥りがちなポイントについて解説していきます！ ...
習慣化 読書を習慣化できる方法とおすすめアプリを年間100冊以上読む慶應卒エンジニアが解説
ブログ主 「今年こそ沢山本を読むぞ！」と意気込んで本を買ってみたが、結局読み終わらないまま本が積まれている。 そんな経験がある方向けに本日は読書習慣の身につけ方をご紹介します。 本を読んだ方がいいと思っているし、読んだら賢く見えそうなんて考...