習慣化 計画通りに行かなかった日はジャーナルを書いて、自分の行動、習慣、心理を理解しよう! ブログ主 今日は最高に充実した休日を過ごそうと前日に計画を立てていたのに上手く行かなかった日から、どう学んでいくべきかを実体験をもとに解説していきます! 明日は朝早く起きて、午前中に英語の勉強を終わらせるぞ。 午後はまずジムに行こう。 それ... 2024.06.20 習慣化